・洗浄力の高過ぎない良質なアミノ酸系のシャンプー、コンディショナーを使って毎日シャンプーする
・クレンジングも欠かさずおこなう（最初は2日に1回）クレンジング剤はシャンプー前に前頭部及び天頂部を中心に塗布し、キャップを被って5分~10分放置。キャップを被る事により毛穴が開いて側面からも皮脂を分解できる。育毛シャンプーの場合はクレンジング剤を使わずとも1本でもOK
・育毛剤は朝と夜に必ず使う（本来は日/2回）
上記3点は必ず行う事が大切です。
育毛剤の使い方次第で効果も変わる
頭皮に優しいシャンプーを使う
シャンプーコンディショナーは毎日されると思うので洗浄力の高過ぎない物を使用し頭皮荒れが起きない様に注意して下さい。
クレンジング剤に関してはやみくもにやれば良いって事は有りませんので、最初の2週間位は毎日おこない以降は2日ないしは3日に1度位に行うのが毛穴にも負担を掛けないで良いかと思います。
最近の商品はシャンプーやコンディショナー、クレンジング剤が一つになったアミノ酸系ノンシリコンシャンプーが主流になりつつあります。
育毛剤の効果的な使い方
シャンプー後、先ずは雑菌の繁殖を抑える為に髪と頭皮をドライヤーでしっかりと乾かしてから育毛剤を使う事が理想ですｗ
濡れたタオルに幾ら水を掛けてもそれ以上は吸収しないのと同じ原理で、水分を多量に含んだ頭皮や毛穴は育毛剤を自然に吸収できません。
ここで「育毛剤って頭皮から吸収するの」とお思いでしょうが、頭皮からも吸収しますよ！
経皮吸収です。
どんな育毛剤でも経皮吸収するとは言いませんが浸透力を考えたモノなら化粧水同様に可能です。
自分で髪の毛が乾いたと思ってもスキャナー（マイクロスコープ）で見ると毛穴が水たまりみたいになっている事が多いので、ドライヤーで乾かしてから暫く時間をおいてから育毛剤を塗布して下さい（その方が効果的）
理想は男性も女性も帰宅後にシャンプーし、ドライヤーで乾かし、少し経ってから育毛剤をつける感じがベストです。
迷ってる内にどんどん髪は抜けていきますので今すぐ頭皮改善に特化した予防と対策を取る事が大切です。
アミノ酸シャンプーと育毛剤
育毛って無形の物なので効果が分かり難いですよね？
でも大丈夫です！！
男性も女性も効果測定は簡単です
前回お伝えした自然脱毛の中の新生毛の割合、脱毛率を時系列で見て行けば良くなって来てるのかどうかは分かります。
脱毛率が当初、60％ならばそこを基準に最低でも月1回は集毛して数値化していきましょう！
早期に抜けていた髪が抜けなくなる（脱毛率が下がる）と言う事は髪が伸びてるって事です（寿命が伸びる）
髪の量は重なり合いによって多く見えます。
3ヵ月で抜けてた髪が12か月迄寿命が延びれば髪の重なり合いが増えてボリューム感が出てきますので先ずは早期脱毛を減らす事が大切。
脱毛率を見て行くと今まで見えなかった育毛効果が見える様にになります。
これが無形だった育毛剤効果の見える化ですｗ
但し、右肩上がりに効果が続く事は稀で、大概は良くなったり、悪くなったりしながら大局的にみたら効果がでて良くなってくるって感じと思います。
毛髪は一度抜けてから毛芽ができて少しずつ育ち、頭皮に出てくるまで2ヶ月～3ヵ月掛かりますので抜け毛対策や予防は根気よくじっくりとおこなう事です。
抜けた髪よりも次の髪の毛が0.1ミリでも太い髪が育つ為に頭皮環境を整えたり育っている最中の髪の毛に栄養を与えたりする
細い髪が抜けて次の髪の毛が急に倍の太さで生えてくる事など医学的にもあり得ませんので、抜け毛が多い人は今有る髪と抜けてから新たに生えてくる髪が大切なんです。
コツコツと頑張れる女性や男性だけが効果が実感できると思います。
男性も女性も髪は第一印象を決める重要なパーツです
大袈裟に言うつもりは無いのですが、髪を無くすも、生かすも、今のあなたの行動が数年後に答えを出す事になりますので日々のヘアケアを大切にし髪を守って下さいね。
20代や30代に頭を隠す事ばかり気にして生きていくのも辛いですから・・・・・