二キビが治るマッサージの方法をお伝えします。
フェイスマッサージを日常のケアにきちんと取り入れている方は少ない様です。
マッサージのニキビへの効果は、リンパの流れや血行を促進して、肌のターンオーバーを促すというものです。
しかし、痛みを伴うニキビが出来ている場合は、悪化を防ぐためマッサージは控えた方が良いかもしれません。
ニキビがあまり出来ていない部分を軽くマッサージしたり、冷えを解消するために身体のマッサージをするのがおすすめです。
リンパは血管と同じ様に身体のあらゆるところにあります。
しかし進む速度はとても遅いため、滞りやすいのです。
リンパがきちんと巡ると栄養を運んだりと身体全体が改善されていきます。
顔のリンパマッサージは、首の両脇から鎖骨まで、そして鎖骨のくぼみを少しマッサージしてあげましょう。
もしニキビが出来ていなければこめかみやフェイスラインを優しく撫でる様にマッサージするのもおすすめです。
身体のマッサージは関節部分をかるく揉み解して上げます。
むくみやすい夕方などにも是非試して下さいね。
マッサージをするときは手をきれいにあらいます。
爪で肌を傷つけない様に充分注意して下さい。
またマッサージクリームやオイルを使うとはだの滑りが良くなり、刺激が少なくなりますが洗い残しや拭き残しがあるとニキビが悪化することもありますので注意しましょう。
マッサージはその時で直ぐに効果がでる、というものではありません。
効いているのか解りづらいことがあるかもしれませんが、短い時間でも定期的に続けて行ってあげる事で、ニキビの改善に繋がっていきますね！