どうもみなさんこんばんわヽ(・∀・)ノ
桜が咲き始めましたね！！！
やっぱり自然は最高ですよねヽ(´▽｀)/
今日はできてしまったら
しょうがないということで
「シミの対策」について
書いていこうと思いますｗｗ
できてしまったシミへの対策
できてしまったシミはあきらめないで
正しいケアをすれば
薄く目立たなくすることもできるのです。
例えばビタミンＣには、メラニン色素を抑える効果があり
シミを防ぐとともに、できてしまったシミを
薄くしてくれます。また
コラーゲンの合成を促すので
お肌にハリを与えてくれます。
そのビタミンＣの中でも
ビタミンＣ誘導体（安定型ビタミンＣ）は従来
のビタミンＣに比べて吸収力が数十倍も高く
酸化を防ぐ効果（活性酸素の消去）もあるので
より良いといわれています。
ビタミンＣ誘導体が配合された化粧品でのケアがよいでしょう。
そして、シミのできにくい肌を作るために
ビタミンＣを体内から吸収することも大切です。
ビタミンＣは必要量を食事のみで摂取するのは
難しいので、良質の栄養補助剤などで補うのもいい方法です。
■血行
血行が悪いと摂取したビタミンやミネラルなどの栄養素が行き渡りません。肌の血行や肌の新陳代謝のためにマッサージをするのも良いでしょう。話題の炭酸ミストも血行に良いと言われてエステなどでも人気です。
ぼくはいまコストコで
キュウイを買って
毎朝食べるようにしていますｗｗｗ
基本的に果物は好きなので
これは苦にならなそうですヽ(´▽｀)/
みなさんも積極的に
ビタミンCをとっていきましょう！！！
それではおやすみなさい！！！